O que é análise biomecânica no ciclismo?

A análise biomecânica para ciclismo é um estudo detalhado da posição do ciclista na bicicleta com o objetivo de otimizar o desempenho e prevenir lesões. Também conhecido como bike fit , esse processo ajusta a bicicleta às características físicas e necessidades de cada ciclista.

Benefícios da análise biomecânica

• Melhoria de desempenho: permite melhor transferência de potência para os pedais.
• Prevenção de lesões: evite sobrecarregar os joelhos, as costas e o pescoço.
• Maior conforto: Reduz o desconforto e a fadiga em percursos longos.
• Otimização da postura: Ajuste perfeito do selim, guidão e pedais.

Como é realizada uma análise biomecânica?

O processo inclui várias fases:

1. Avaliação física: São analisadas a flexibilidade, a força e possíveis assimetrias do ciclista.
2. Análise da pedalada: Estuda-se a técnica e a eficiência do movimento.
3. Ajuste da bicicleta: altura e recuo do assento, posição do guidão e ajuste da presilha são todos ajustáveis.
4. Testes e correções: Ajustes finos são feitos após testes em rolos ou estradas.

Quando você deve fazer uma análise biomecânica?

Se você sente desconforto ao pedalar, percebe que seu desempenho está abaixo do ideal ou está começando a pedalar e quer evitar maus hábitos posturais, uma análise biomecânica é a melhor opção.

Conclusão

A análise biomecânica é fundamental para qualquer ciclista que queira melhorar seu desempenho, evitar lesões e se sentir mais confortável na bicicleta. Na CaranvaSports , ajudamos você a encontrar as melhores soluções para que você aproveite cada percurso ao máximo. Você quer tentar uma análise biomecânica? Confira nossas opções de aluguel de bicicletas e melhore sua experiência de ciclismo.