Biomechanische analyse voor wielrennen: wat is het en waarom is het belangrijk?
Wat is biomechanische analyse in de wielersport?
Biomechanische analyse voor wielrennen is een gedetailleerde studie van de positie van de fietser op de fiets met als doel de prestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen. Bij deze procedure, ook wel bikefitting genoemd, wordt de fiets aangepast aan de fysieke kenmerken en behoeften van de individuele fietser.
Voordelen van biomechanische analyse
- Prestatieverbetering: zorgt voor een betere krachtoverbrenging naar de pedalen.
- Voorkom blessures: Voorkom overbelasting van uw knieën, rug en nek.
- Meer comfort: Vermindert ongemak en vermoeidheid op lange routes.
- Optimalisatie van de houding: Perfecte afstelling van zadel, stuur en pedalen.
Hoe wordt een biomechanische analyse uitgevoerd?
Het proces bestaat uit verschillende fasen:
- Lichamelijke evaluatie: De flexibiliteit, kracht en eventuele asymmetrieën van de fietser worden geanalyseerd.
- Trapanalyse: De techniek en efficiëntie van de beweging worden bestudeerd.
- Fiets afstellen: Pas de zadelhoogte en -terugstelling, de stuurpositie en de schoenplaatjes aan.
- Testen en corrigeren: Na testen op rollen of wegen worden er fijne afstellingen gedaan.
Wanneer moet u een biomechanische analyse laten uitvoeren?
Als u ongemak ervaart tijdens het trappen, merkt dat uw prestaties niet optimaal zijn of net begint met fietsen en u wilt een slechte houding voorkomen, dan is een biomechanische analyse de beste optie.
Conclusie
Biomechanische analyse is essentieel voor elke fietser die zijn prestaties wil verbeteren, blessures wil voorkomen en zich comfortabeler op de fiets wil voelen. Bij CaranvaSports helpen we je de beste oplossingen te vinden, zodat je optimaal van elke route kunt genieten. Wilt u een biomechanische analyse proberen? Bekijk onze fietsverhuuropties en verbeter uw fietservaring.
